Chủ nhật, 07/12/2025
Dưới đây là bốn kiểu phát ngôn thường gặp ở những người cần cải thiện trí tuệ cảm xúc của mình.
1. “Tôi chỉ nói thật thôi, không thích thì chịu!”

Những câu nói của người EQ thấp dễ trở thành con dao hai lưỡi, làm xấu đi hình ảnh cá nhân trong mắt người khác (Ảnh minh hoạ)
Nghe có vẻ thẳng thắn, nhưng thực chất câu nói này lại là sự bao biện cho việc thiếu tế nhị. Người có EQ cao hiểu rằng nói thật không đồng nghĩa với nói sỗ sàng; sự chân thành cần đi đôi với sự tinh tế.
Ngược lại, những người hay dùng câu nói trên thường lấy "sự thật" làm cái cớ để phán xét, chê bai hoặc công kích người khác. Họ có thể đưa ra những nhận xét "chân thành" kiểu như: “Béo thế này sao mặc đồ ôm sát?”, hoặc “Điểm thấp thế thì đừng mơ xin được việc”. Họ nghĩ rằng đang giúp đối phương nhìn rõ sự thật, nhưng thực tế chỉ đang thể hiện sự vô duyên và thiếu suy nghĩ. Dù người nghe có thể cười gượng, trong lòng họ đã bắt đầu tạo ra khoảng cách.
2. “Tôi nói vậy là vì tốt cho bạn thôi!”

(Ảnh minh hoạ)
Đây được xem là một phiên bản khác của câu nói trên, nhưng được bao bọc bởi lớp vỏ "quan tâm". Tuy nhiên, người thực sự tốt với bạn sẽ góp ý đúng lúc, đúng cách, chứ không lựa chọn thời điểm đối phương đang chông chênh để chỉ trích.
Người có EQ thấp thường không phân biệt được đâu là lời khuyên mang tính xây dựng, đâu là lời chỉ trích đội lốt quan tâm. Ví dụ, khi bạn vừa thất bại trong một dự án, họ có thể nói: “Tôi biết mà, từ đầu bạn đã chọn sai hướng rồi. Tôi nói vậy vì tôi thương bạn”. Lời nói này không mang lại sự an ủi mà chỉ gây thêm tổn thương.
3. “Tôi không thích drama, nhưng…”

(Ảnh minh hoạ)
Khi ai đó mở đầu bằng câu này, rất có thể một câu chuyện thị phi sắp bắt đầu. Người thực sự không thích thị phi sẽ chọn cách im lặng hoặc tránh xa, thay vì trở thành người kể lể, mỉa mai.
Câu nói trên thường là sự khởi đầu cho một chuỗi nhận xét tiêu cực, nói xấu sau lưng, hoặc gieo rắc nghi kỵ trong tập thể. Họ tưởng rằng mình đang tỏ ra tỉnh táo, tránh xa thị phi, nhưng lại chính là người khơi mào cho câu chuyện.
4. “Người như tôi thẳng tính, ai hiểu thì chơi, không hiểu thì thôi!”
Bề ngoài, câu nói này thể hiện sự mạnh mẽ, cá tính, nhưng thực chất lại là một cách đổ lỗi cho người khác về sự thiếu linh hoạt của bản thân. Người EQ thấp thường vin vào "tính thẳng" để hợp lý hóa cho hành vi thiếu kiểm soát cảm xúc, không biết tiết chế lời nói và không quan tâm đến cảm nhận của người nghe.

(Ảnh minh hoạ)
Thẳng thắn không có nghĩa là làm tổn thương người khác. Người có EQ cao biết cách nói thật mà không gây đau lòng, biết lựa chọn thời điểm và cách diễn đạt để người nghe tiếp thu mà không cảm thấy bị xúc phạm. Ngược lại, câu nói này cho thấy sự từ bỏ nỗ lực cải thiện bản thân và đổ trách nhiệm thấu hiểu lên người khác.
Có những câu nói tưởng chừng vô hại, thậm chí người nói còn cho rằng mình đang thành thật hay quan tâm. Nhưng như đã thấy, nếu thiếu EQ, những câu nói đó dễ trở thành con dao hai lưỡi, làm xấu đi hình ảnh cá nhân trong mắt người khác.
Trí tuệ cảm xúc không chỉ là một gạch đầu dòng trong CV mà thể hiện trong từng lời nói hàng ngày. Một người tinh tế sẽ biết khi nào nên nói và khi nào nên im lặng. Vì vậy, nếu nhận thấy mình thường dùng những mẫu câu trên, thay vì trách người khác không hiểu mình, hãy tự hỏi: Liệu cách nói của mình có đang khiến đối phương cảm thấy được tôn trọng không? Bởi lẽ, nghệ thuật giao tiếp không nằm ở việc bạn nói được gì, mà ở chỗ người khác có muốn lắng nghe bạn vào lần sau hay không.
Nghiên cứu của Jordan và Monin (2008) cho thấy những người hay “phô trương đạo...
Đời sống trẻ - 06.09.2025
Đi làm, ai cũng mong muốn tiến xa trong sự nghiệp, nhưng không phải ai cũng biết con đường đúng đắn để đi. Một vị quản lý với 10 năm kinh nghiệm đã chia...
Đời sống trẻ - 03.09.2025
Không đầu tư chứng khoán hay khởi nghiệp công nghệ, nghề của cô nghe qua tưởng chừng rất “xưa cũ”, nhưng khi phục vụ đúng tệp khách hàng, nó đã biến thành một cỗ...
Đời sống trẻ - 31.08.2025
Sau khi hoàn thành, con đường cờ Tổ quốc dài 500m tại cánh đồng Mường Thanh (Điện Biên) đã nhanh chóng trở thành điểm thu hút đông đảo người dân và du khách tới...
Đời sống trẻ - 31.08.2025
Việt Nam đang có những bước tiến vượt bậc trong giáo dục, với nhiều sinh viên đạt được những thành tựu đáng ngưỡng mộ trên bản đồ học thuật quốc tế. Dưới đây là...
Đời sống trẻ - 29.08.2025
Trong môi trường công sở, người có EQ cao không chỉ biết quản lý cảm xúc mà còn khéo léo trong giao tiếp, tạo dựng mối quan hệ bền vững. Ngược lại, người có...
Kiến thức - 07.09.2025
Căn cứ Luật Bảo hiểm xã hội năm 2024, từ ngày 1-7-2025, người lao động nếu đủ điều kiện hưởng lương hưu thì sẽ được hưởng lương hưu; đủ điều kiện hưởng trợ cấp...
Kiến thức - 07.09.2025
Khi áp quy định mới cho phép các viên chức và công chức ở Hà Nội nhận được mức thu nhập tăng thêm lên tới 9 triệu đồng mỗi tháng.
Kiến thức - 07.09.2025
Điều này đánh dấu bước tiến quan trọng trong việc tăng cường an sinh xã hội, khuyến khích người dân tham gia BHXH tự nguyện.
Dòng sự kiện - 07.09.2025
Việc bổ sung đối tượng tham gia BHXH tự nguyện là một bước tiến lớn trong chính sách an sinh, đảm bảo quyền lợi thiết thực cho người dân, đặc biệt là lao động...
Chăm sóc sức khỏe - 07.09.2025
Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng cà phê là đồ uống tốt nhất cho gan.
Kiến thức - 07.09.2025
Để xây nhà trên đất nông nghiệp mà không lo bị phạt, người dân cần xin chuyển đổi mục đích sử dụng đất sang đất thổ cư.
Kiến thức - 07.09.2025
Mức xử phạt đối với lỗi xe không gương chiếu hậu được quy định như thế nào?
Tin trong ngày - 07.09.2025
Đây là những ngành nghề được dự đoán có triển vọng nhất trong tương lai, dựa trên xu hướng phát triển, sự đầu tư và nhu cầu con người trong xã hội ngày nay....
Tin trong ngày - 07.09.2025
Quy định pháp luật hiện hành nêu rõ, nếu cá nhân, tổ chức cố tình không chấp hành quyết định xử phạt vi phạm giao thông, họ sẽ phải đối diện với nhiều rủi...
Dòng sự kiện - 07.09.2025
Đường cao tốc Vành đai 4 - Vùng Thủ đô dài hơn 113km, đi qua 3 tỉnh, thành: Hà Nội, Hưng Yên và Bắc Ninh.
Chuyện làng sao - 07.09.2025
Phản ứng gây chú ý của vợ cũ Đan Trường khi được netizen ủng hộ tái hợp hậu ly hôn.
Tin trong ngày - 07.09.2025
Để được chuyển đất nông nghiệp sang đất phi nông nghiệp, người sử dụng đất cần bảo đảm phù hợp với quy hoạch sử dụng đất đã được phê duyệt và phải có quyết...
Kiến thức - 07.09.2025
Luật Bảo hiểm xã hội 2024 quy định về việc hưởng BHXH một lần cho người đóng BHXH trên 20 năm.
Kiến thức - 07.09.2025
Từng dùng để nhóm bếp hoặc làm chuồng trại, loại cây này giờ trở thành một biểu tượng mới của giới thượng lưu và nhà sưu tầm gỗ quý tại châu Á.
Kiến thức - 07.09.2025
Việc đổi tiền khi du lịch nước ngoài thường gây phiền toái và tiềm ẩn rủi ro. Tuy nhiên, người dân Việt Nam sắp tới có thể “quẳng gánh lo” này khi du lịch...
Kiến thức - 07.09.2025
Đối với cá nhân khi nhận được tặng hoặc truy tặng Huân chương Sao vàng sẽ nhận được 46 lần mức lương cơ sở, tương đương với 107 triệu đồng.
Kiến thức - 07.09.2025
Theo quy định, việc chuyển đất nông nghiệp sang đất phi nông nghiệp cần đáp ứng một số điều kiện, người dân cần biết để tránh gặp rắc rối.
Kiến thức - 07.09.2025
Xe đạp điện đã trở thành một phương tiện di chuyển phổ biến, đặc biệt là ở các thành phố lớn. Tuy nhiên, đi kèm với sự tiện lợi đó là những rủi ro...
Tin trong ngày - 07.09.2025
Kể từ ngày 1/1/2026 nghĩa là khoảng gần 4 tháng nữa, Luật Nhà giáo 2025 chính thức có hiệu lực, trong đó quy định rõ chế độ nghỉ hưu của đội ngũ nhà giáo...
Chuyện làng sao - 07.09.2025
Ở tuổi 80, tình trạng sức khỏe nghệ sĩ Hồng Nga suy giảm nghiêm trọng. Bà nằm một chỗ, không thể đi lại hay tự ăn uống, mọi sinh hoạt đều cần người hỗ...