Chủ nhật, 07/12/2025
Bạn đã bao giờ gặp phải tình huống này chưa: Bạn càng cố gắng tăng ca, nhiệm vụ lại càng nhiều? Bạn càng thể hiện tốt, sếp lại càng khắt khe và yêu cầu cao hơn với bạn? Bạn chịu thương chịu khó, nhưng lại thấy mình bị gạt ra ngoài lề? Hôm nay, chúng ta sẽ phân tích logic đằng sau hiện tượng này và dạy bạn cách hóa giải.
Đầu tiên, hãy phân tích tại sao bạn càng làm việc chăm chỉ, sếp lại càng đè nén bạn? Có 3 lý do:
1. Bạn càng giỏi, sếp càng cảm thấy bị đe dọa
Nhiều người có nhận thức sai lầm rằng: "Chỉ cần tôi làm việc chăm chỉ, sếp sẽ đánh giá cao tôi". Nhưng "tính không thể thay thế" của bạn chỉ khiến sếp cảm thấy bất an, họ không muốn bị bạn "đe dọa". Vì vậy, mặc dù nhiều nhiệm vụ quan trọng được giao cho bạn, nhưng thăng chức tăng lương lại không có phần của bạn. Bạn càng thể hiện tốt, sếp càng bới móc, thậm chí đột nhiên giao cho bạn những nhiệm vụ không hợp lý.
Sếp thực sự cần người biết làm việc, nhưng họ không muốn ánh hào quang của bạn lấn át họ. Nếu bạn mạnh đến mức khiến họ cảm thấy "không thể thiếu bạn", họ sẽ tìm cách hạn chế bạn. Bạn càng cố gắng, họ càng sợ bạn "mất kiểm soát".

Rất nhiều nhân viên bị đối xử không công bằng tại nơi làm việc (Ảnh minh họa)
2. Sự cố gắng của bạn khiến sếp cảm thấy "đương nhiên"
Nhiều người nghĩ rằng làm nhiều việc sẽ đổi lấy sự công nhận, nhưng thực tế thường là: Dự án khẩn cấp bạn hoàn thành bằng cách tăng ca trở thành "trách nhiệm cố định" của bạn. Bạn chủ động giúp đỡ đồng nghiệp, sau này đống hỗn độn của họ sẽ đổ hết lên bạn. Hiệu suất của bạn càng cao, sếp sẽ càng giao thêm việc cho bạn, thay vì khen thưởng. Điều này là do mọi người không trả thêm tiền cho "những thứ đã có được", sự cống hiến của bạn đã được mặc định là điều bạn "nên làm" và vì bạn có thể giải quyết, họ không cần đào tạo người khác.
Vì vậy, bạn làm việc chăm chỉ chỉ đổi lấy danh hiệu "công nhân quèn" trong công ty.
3. Sự "cố gắng" của bạn khiến sếp nghĩ bạn "đang nhòm ngó vị trí của họ"
Có thể bạn nghĩ "tích cực thể hiện = có chí tiến thủ", nhưng trong mắt một số sếp: Bạn chủ động đưa ra đề xuất = Bạn muốn thách thức quyền lực của họ; Kết quả công việc của bạn nổi bật = Bạn đang giành sự chú ý; Bạn hợp tác chặt chẽ với các phòng ban khác = Bạn đang lập phe nhóm.
Đặc biệt là những sếp có năng lực bình thường, sếp thiếu an toàn, và sếp thích mưu mô, họ không thích bạn quá xuất sắc nổi bật, vì vậy họ cố ý bắt bạn làm nhiều việc nhưng không đền đáp, để dễ kiểm soát bạn.

Vậy làm thế nào chúng ta có thể phá vỡ vấn đề "càng cố gắng càng bị đè nén"? Bạn có thể làm như sau:
Học cách "quản lý kỳ vọng của sếp"
Khi sếp giao nhiệm vụ, hãy xử lý theo tình huống: Đối với nhiệm vụ quan trọng, đừng hoàn thành một lần, hãy báo cáo theo từng giai đoạn, nếu không họ sẽ nghĩ "việc này quá dễ"; Đối với nhiệm vụ thông thường, thỉnh thoảng hãy trì hoãn một chút, ví dụ nói với sếp: "Yêu cầu này khá phức tạp, tôi cần thêm 1 ngày để tối ưu hóa"; Nếu được giao nhiều dự án, hãy chủ động giao tiếp: "Sếp, hiện tại tôi đang có dự án A và B, Sếp xem cái nào ưu tiên hơn ạ?". Những điều này nhằm giúp sếp nhận ra rằng bạn không phải là "công cụ có năng suất vô hạn".

Khiến sếp nghĩ "thành tích của bạn = công lao của họ"
Đừng chỉ im lặng làm việc, chờ sếp phát hiện ra sự xuất sắc của bạn, hãy học cách: Đóng gói thành tích của bạn thành "hoàn thành dưới sự hướng dẫn của họ". Ví dụ: Bạn có thể nói: "Định hướng sếp đề cập lần trước thực sự rất hữu ích, sau khi điều chỉnh theo hướng này, hiệu quả đã tăng 30%"; "May nhờ sếp kiểm tra trước, nếu không phương án này có thể đi chệch hướng"; "Thành tích này không thể thiếu sự hỗ trợ của sếp, đặc biệt là lần sếp đề xuất, đã giúp rất nhiều"... Chỉ khi sự xuất sắc của bạn gắn liền với lợi ích của họ, họ mới ủng hộ bạn.
Tạo ra "cạnh tranh vừa phải", khiến sếp không dám tùy tiện đè nén bạn
Hãy khiến sếp nghĩ rằng bạn có lựa chọn khác, ví dụ: Bạn có thể thỉnh thoảng đề cập đến sự quan tâm của các phòng ban khác hoặc đối thủ, nhưng phải thật tình cờ. Ví dụ: "Tuần trước giám đốc Lý của bộ phận kinh doanh còn hỏi tôi có muốn hỗ trợ dự án của họ không...". Hãy xây dựng ảnh hưởng liên phòng ban, để các sếp khác cũng biết năng lực của bạn, tất nhiên cũng phải "che giấu" một chút, đừng thể hiện hết kỹ năng ngay lập tức, tránh bị lợi dụng quá mức. Nói tóm lại, hãy khiến sếp nhận ra việc đè nén bạn, có thể chính họ sẽ là người chịu thiệt.
Cuối cùng, hãy nhớ: Bạn không cần làm hài lòng tất cả mọi người. Hãy tập trung vào mục tiêu của bạn và tìm cách đạt được nó, mọi thứ khác chỉ là quá trình và công cụ giúp bạn thực hiện mục tiêu.
Nghiên cứu của Jordan và Monin (2008) cho thấy những người hay “phô trương đạo...
Đời sống trẻ - 06.09.2025
Đi làm, ai cũng mong muốn tiến xa trong sự nghiệp, nhưng không phải ai cũng biết con đường đúng đắn để đi. Một vị quản lý với 10 năm kinh nghiệm đã chia...
Đời sống trẻ - 03.09.2025
Không đầu tư chứng khoán hay khởi nghiệp công nghệ, nghề của cô nghe qua tưởng chừng rất “xưa cũ”, nhưng khi phục vụ đúng tệp khách hàng, nó đã biến thành một cỗ...
Đời sống trẻ - 31.08.2025
Sau khi hoàn thành, con đường cờ Tổ quốc dài 500m tại cánh đồng Mường Thanh (Điện Biên) đã nhanh chóng trở thành điểm thu hút đông đảo người dân và du khách tới...
Đời sống trẻ - 31.08.2025
Việt Nam đang có những bước tiến vượt bậc trong giáo dục, với nhiều sinh viên đạt được những thành tựu đáng ngưỡng mộ trên bản đồ học thuật quốc tế. Dưới đây là...
Đời sống trẻ - 29.08.2025
Trong môi trường công sở, người có EQ cao không chỉ biết quản lý cảm xúc mà còn khéo léo trong giao tiếp, tạo dựng mối quan hệ bền vững. Ngược lại, người có...
Kiến thức - 07.09.2025
Căn cứ Luật Bảo hiểm xã hội năm 2024, từ ngày 1-7-2025, người lao động nếu đủ điều kiện hưởng lương hưu thì sẽ được hưởng lương hưu; đủ điều kiện hưởng trợ cấp...
Kiến thức - 07.09.2025
Khi áp quy định mới cho phép các viên chức và công chức ở Hà Nội nhận được mức thu nhập tăng thêm lên tới 9 triệu đồng mỗi tháng.
Kiến thức - 07.09.2025
Điều này đánh dấu bước tiến quan trọng trong việc tăng cường an sinh xã hội, khuyến khích người dân tham gia BHXH tự nguyện.
Dòng sự kiện - 07.09.2025
Việc bổ sung đối tượng tham gia BHXH tự nguyện là một bước tiến lớn trong chính sách an sinh, đảm bảo quyền lợi thiết thực cho người dân, đặc biệt là lao động...
Chăm sóc sức khỏe - 07.09.2025
Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng cà phê là đồ uống tốt nhất cho gan.
Kiến thức - 07.09.2025
Để xây nhà trên đất nông nghiệp mà không lo bị phạt, người dân cần xin chuyển đổi mục đích sử dụng đất sang đất thổ cư.
Kiến thức - 07.09.2025
Mức xử phạt đối với lỗi xe không gương chiếu hậu được quy định như thế nào?
Tin trong ngày - 07.09.2025
Đây là những ngành nghề được dự đoán có triển vọng nhất trong tương lai, dựa trên xu hướng phát triển, sự đầu tư và nhu cầu con người trong xã hội ngày nay....
Tin trong ngày - 07.09.2025
Quy định pháp luật hiện hành nêu rõ, nếu cá nhân, tổ chức cố tình không chấp hành quyết định xử phạt vi phạm giao thông, họ sẽ phải đối diện với nhiều rủi...
Dòng sự kiện - 07.09.2025
Đường cao tốc Vành đai 4 - Vùng Thủ đô dài hơn 113km, đi qua 3 tỉnh, thành: Hà Nội, Hưng Yên và Bắc Ninh.
Chuyện làng sao - 07.09.2025
Phản ứng gây chú ý của vợ cũ Đan Trường khi được netizen ủng hộ tái hợp hậu ly hôn.
Tin trong ngày - 07.09.2025
Để được chuyển đất nông nghiệp sang đất phi nông nghiệp, người sử dụng đất cần bảo đảm phù hợp với quy hoạch sử dụng đất đã được phê duyệt và phải có quyết...
Kiến thức - 07.09.2025
Luật Bảo hiểm xã hội 2024 quy định về việc hưởng BHXH một lần cho người đóng BHXH trên 20 năm.
Kiến thức - 07.09.2025
Từng dùng để nhóm bếp hoặc làm chuồng trại, loại cây này giờ trở thành một biểu tượng mới của giới thượng lưu và nhà sưu tầm gỗ quý tại châu Á.
Kiến thức - 07.09.2025
Việc đổi tiền khi du lịch nước ngoài thường gây phiền toái và tiềm ẩn rủi ro. Tuy nhiên, người dân Việt Nam sắp tới có thể “quẳng gánh lo” này khi du lịch...
Kiến thức - 07.09.2025
Đối với cá nhân khi nhận được tặng hoặc truy tặng Huân chương Sao vàng sẽ nhận được 46 lần mức lương cơ sở, tương đương với 107 triệu đồng.
Kiến thức - 07.09.2025
Theo quy định, việc chuyển đất nông nghiệp sang đất phi nông nghiệp cần đáp ứng một số điều kiện, người dân cần biết để tránh gặp rắc rối.
Kiến thức - 07.09.2025
Xe đạp điện đã trở thành một phương tiện di chuyển phổ biến, đặc biệt là ở các thành phố lớn. Tuy nhiên, đi kèm với sự tiện lợi đó là những rủi ro...
Tin trong ngày - 07.09.2025
Kể từ ngày 1/1/2026 nghĩa là khoảng gần 4 tháng nữa, Luật Nhà giáo 2025 chính thức có hiệu lực, trong đó quy định rõ chế độ nghỉ hưu của đội ngũ nhà giáo...
Chuyện làng sao - 07.09.2025
Ở tuổi 80, tình trạng sức khỏe nghệ sĩ Hồng Nga suy giảm nghiêm trọng. Bà nằm một chỗ, không thể đi lại hay tự ăn uống, mọi sinh hoạt đều cần người hỗ...