Ai dễ bị đột quỵ khi tập thể dục, thể thao?

Bác sĩ Đoàn Dư Mạnh, thành viên Hội Bệnh Mạch máu Việt Nam, cho biết đột quỵ khi tập thể dục hoặc chơi thể thao thường xảy ra ở những người có bệnh lý nền như tăng huyết áp, tim mạch hoặc dị dạng mạch máu não nhưng không được phát hiện kịp thời.

Đột quỵ não gồm hai dạng chính: nhồi máu não do tắc mạch khiến não thiếu oxy, và xuất huyết não do vỡ mạch máu khiến máu tràn vào mô não, gây tổn thương nghiêm trọng và nguy cơ tử vong cao.

Khoảng 80% ca đột quỵ khi chơi thể thao liên quan đến người mắc bệnh tim mạch trước đó (Ảnh minh họa).

Cần lưu ý những điểm dưới đây:

Dấu hiệu cảnh báo đột quỵ

Người dân được khuyến cáo nhận diện sớm đột quỵ qua quy tắc BE FAST

B (Balance - Thăng bằng): Đột ngột mất thăng bằng, chóng mặt, đau đầu dữ dội.

E (Eyesight - Thị lực): Mờ mắt hoặc mất thị lực một bên.

F (Face - Khuôn mặt): Méo miệng, nhân trung lệch, cười không đều.

A (Arm - Cánh tay): Yếu hoặc liệt tay, chân một bên.

S (Speech - Giọng nói): Nói ngọng, khó nói, phát âm lắp bắp.

T (Time - Thời gian): Gọi cấp cứu 115 ngay khi có dấu hiệu bất thường.

Trước đây, đột quỵ chủ yếu xảy ra ở người trên 50 tuổi. Tuy nhiên, gần đây, tỷ lệ đột quỵ ở người trẻ ngày càng gia tăng do các yếu tố như dị dạng mạch máu bẩm sinh, lối sống thiếu lành mạnh, hút thuốc, uống rượu, ít vận động, ăn uống thiếu khoa học. Ngoài ra, bệnh lý mạn tính không lây như tăng huyết áp, tiểu đường cũng là nguyên nhân dẫn đến đột quỵ sớm.

(Ảnh minh họa)

Cách phòng ngừa đột quỵ

Để giảm nguy cơ đột quỵ, người có bệnh nền cần kiểm soát huyết áp, duy trì chế độ ăn nhiều rau xanh, giảm muối, tránh bia rượu, thuốc lá, nước ngọt và chất béo xấu. Đồng thời, cần luyện tập đều đặn, phù hợp thể trạng.

Đặc biệt, những người có nguy cơ tiềm ẩn như tiền sử gia đình có bệnh lý tim mạch, dị dạng mạch máu não cần khám định kỳ, chụp CT, MRI hoặc DSA mạch máu để phát hiện sớm các bất thường.

Trước khi tham gia bất kỳ môn thể thao nào, người dân nên khám sức khỏe tổng quát hoặc tham khảo ý kiến bác sĩ thể thao, huấn luyện viên chuyên môn để đánh giá thể lực, phát hiện các vấn đề tiềm tàng về tim, phổi, huyết áp, cơ xương khớp. Việc lựa chọn đúng môn tập và cường độ vận động sẽ giúp hạn chế rủi ro đột quỵ và bảo vệ sức khỏe lâu dài.